Морская болезнь — причины возникновения и профилактика, симптомы, лечение

Морская болезнь причины ее возникновения и профилактика

Большинству из нас в своей жизни приходилось сталкиваться с укачиванием во время путешествий.

Под «морской болезнью» или по научному кинетоз, понимается ощущение тошноты, вызванное монотонным колебанием, с которым люди сталкиваются во время прогулок на яхтах, кораблях или катерах.

В результате утрачивается всякое желание изучать пейзажи, наслаждаясь долгожданным отдыхом, а путешествие запомнится лишь борьбой с тошнотой и головокружением.

Основные причины

Укачивание в транспортном средстве медицинской терминологией называется «кинетоз». «Морская болезнь» проявляется по тем же причинам, что вызывают головокружение в процессе танца или катания на карусели.

Главная причина подобного расстройства — это плохая натренированность вестибулярного аппарата и органов равновесия. Также медиками в некоторых случаях отмечается наличие предрасположенности к этому недугу, что обычно связывают с наследственностью.

Укачивание во время морской прогулки может быть вызвано противоречивостью информации, поступающей к человеку от различных органов.

Обратите внимание

Рецепторами внутреннего уха процесс перемещения на любом виде транспорта, в том числе и морском, воспринимается как нахождение в неподвижном состоянии, поскольку тело не перемещается самостоятельно.

В то же время, глазами фиксируется движение в пространстве. Таким образом противоречивость поступающей к мозгу информации вызывает легкое подташнивание и чувство головокружения.

Основные причины, приводящие к укачиванию:

  • плохое развитие вестибулярного аппарата;
  • чувство страха;
  • высокая температура, духота;
  • сильный табачный запах;
  • употребление спиртосодержащих напитков;
  • чрезмерное эмоциональное напряжение;
  • переутомление;
  • беременность.

Симптомы морской болезни

Разные люди по-разному переносят «морскую болезнь». Существует множество симптомов, но наиболее часто встречаются следующие:

  • головная боль, головокружение;
  • расширение зрачков;
  • запор, реже — диарея;
  • нарастающее чувство тошноты;
  • нарушение частоты сердцебиения;
  • перепады давления, его частое снижение;
  • бледнеет кожа, холодное потоотделение;
  • частое, аритмичное дыхание;
  • рвота массой с примесью желчи (в редких случаях присутствует кровь).

После того, как человека вырвет возможно кратковременное облегчение. Морская болезнь может усилиться в случаях, когда испытывается стрессовое состояние, страх или тревога, а также во время принятия пищи на судне или чтении.

Отмечается несколько степеней, которыми проявляется болезнь. При легкой степени ощущается лишь легкое головокружение и тошнота, более тяжелые степени проявляются комбинацией некоторых из описанных ранее симптомов. В особо тяжелых случаях больным испытывается их большая часть.

Средства от морской болезни

Среди наиболее действенных отмечают следующие способы:

  1. Лекарственные препараты. Медикаментозное лечение — самый действенный из вариантов. Таким образом, если человек знает о своей склонности к недугу, рекомендуется заранее принять наиболее подходящий препарат. Драмина (дименгидринат) является наиболее популярным средством против укачивания, которое может применяться с 2 лет. Лекарственное средство снимает тошноту, блокируя рецепторы внутреннего уха. Данный препарат принимается за пол часа до отправления, а продолжительность его действия составляет порядка 3-6 часов. В случае необходимости может приниматься каждые 4-6 часов.

Необходимо соблюдать осторожность, поскольку препарат может вызвать целый ряд побочных действий, в том числе слабость и сонливость. Лекарство не рекомендуют использовать при движении за рулем, а также во время деятельности, требующей сконцентрированного внимания и точного зрения. Лекарство нельзя принимать при беременности и кормлении грудью.

Такие препараты, как Dramarine, Bonine, Marazine и др. обладают схожей эффективностью и побочными действиями.

Существуют более сильные препараты, но их приобретение возможно только после посещения специалиста и получения соответствующего рецепта.

При борьбе с морской болезнью особой эффективностью отличается плацебо, что привело к появлению на рынке большого количества пластырей, браслетов и прочих схожих аксессуаров, не обладающих фармакологическим действием. Плацебо можно дать страдающему в виде обычной витаминки, выдав ее за высокоэффективное средство, гарантирующее результат. Важно при этом сохранить в тайне происхождение «лекарства».

  1. Витамины. Для блокировки тошноты можно употреблять в большом количестве витамин С. За один раз допускается принятие до 5 грамм. Благодаря этому блокируется выделение гистаминов, что практически мгновенно приводит к облегчению.

Если по близости не нашлось витаминок, их можно заменить кислыми фруктами. Зеленые яблоки являются идеальными кандидатами, также хорошо подойдут и лимоны.

  1. Порошковый имбирь. Корень имбиря давно известен в качестве хорошего средства против укачивания. Достаточно принять одну чайную ложку за час до отправления. Схожим действие обладает имбирное печенье и карамельные конфетки.
  2. Чай с лимоном и мятой. Этот чай является проверенным средством, способным справиться с симптомами «морской болезни». Одной чайной ложки чая достаточно для стакана воды. Напиток настаивается в течении 20 минут. Употреблять необходимо в пути маленькими порциями.
  1. Соленые огурцы. Еще одно хорошее, которое успокаивает симптомы укачивания. Употреблять рекомендуется понемногу, медленно пережевывая во время путешествия. Аналогичным эффектом обладает заварка зеленого чая, которую необходимо просто жевать, когда появляются приступы тошноты.
  2. Диета. Людям, которые часто страдают от укачивания в море, рекомендуется перед путешествием особое внимание уделить питанию. Принимать лучше овощи, фрукты и обычную воду. Более тяжелая же пища может привести к неприятным последствиям.
  3. Красное вино. Моряки часто советуют перед отправлением употребить следующий коктейль: в стакане обычной воды растворить чайную ложечку соды. После, 20 мл этой жидкости разбавить в стакане красного вина.
  4. Мятный мед. Данный рецепт прекрасно подходит детям. Чайную ложку меда необходимо смешать с мятным эфирным маслом. Очень важно не глотать мед, а пережевывать его. После чего ребенку необходимо выпить прохладной воды.

Практические рекомендации по борьбе с «морской болезнью»

Опытными путешественниками применяются не только проверенные лекарственные средства, но и некоторые простые приемы, помогающие не поддаться укачиванию:

  • Максимальное отвлечение внимания. Для этих целей зубами прикусывается спичка либо зубочистка, которая медленно покусывается и пережевывается при укачивании.
  • Больше — лучше! Использование для путешествия больших судов позволяет меньше испытывать укачивание.
  • Спасение на палубе. Если оставаться на палубе, то перед глазами всегда будет находится линия горизонта, позволяющая согласовать информацию, которая поступает от органов чувств и обрабатывается мозгом.
  • Нельзя читать. Фокусировка взгляда на статичных элементах приводит к еще большему противоречию между вестибулярным аппаратом и органами чувств.
  • Закрывайте глаза. Этот прием позволяет прекратить передачу мозгу информации о «статичности окружения».
  • Оставайтесь трезвым. Даже в случае небольшого похмелья, оно может стать причиной «Морской болезни». Речь не идет о полном букете проблем, вызванных опьянением, однако неприятные ощущения гарантированы.
  • Покушайте. В данном случае мнения экспертов разделяются, однако большая часть утверждает, что небольшой перекус в виде хлеба, оладий, багета и т.п. Могут привести к улучшению состояния. Злоупотреблять едой при этом не нужно!
  • Старайтесь успокоиться. Чувство беспокойства способно усиливать «морскую болезнь».
  • Внимательно относитесь к симптомам. К ранним признакам относятся головная боль, изжога и озноб. Именно при этих симптомах лучше всего посетить палубу и взяться за перила.
  • При сильной качке рекомендуется глубоко вдыхать во время опускания судна и задерживать воздух до момента, когда начинается поднятие вверх.
  • При укачивании на автомобиле рекомендуется смягчать резкие повороты наклоном корпуса тела в попутную сторону. В данном случае компенсируется перемещение жидкости вестибулярного аппарата, что снижается эффект укачивания.
  • Во время взлета самолета многие испытывают влияние пониженного давления на барабанную перепонку. В данному случае рекомендуется повторять глотательные движения. Также можно прибегнуть к сосательным конфетам, стимулирующим слюноотделение и увеличивающим частоту глотательных движений.

Чтобы заранее подготовится, можно устроить небольшой тест вестибулярному аппарату в виде испытания на аттракционах. Если чувство тошноты во время теста так и не появилось, то и во время плавания оно скорее всего не возникнет. Если же склонность к болезни присутствует, то описанные ранее рекомендации помогут с легкостью перенести даже продолжительные морские путешествия.

Источник: https://zametki-turista.com/zametki-turista-raznyx-stran/morskaya-bolezn-prichiny-ee-vozniknoveniya-i-profilaktika.html

Морская болезнь: причины возникновения, профилактика, симптомы

Морская болезнь – это неприятное явление, с которым сталкиваются многие люди при прогулке на катерах или путешествии на кораблях. Банальное укачивание может испортить все удовольствие от отдыха на воде. Можно ли избавиться от постоянной тошноты? Каковы основные причины морской болезни?

Причины морской болезни

Морская болезнь лечение которой возможно и в домашних условиях, возникает вследствие морской качки, которая воздействует на вестибулярный аппарат пациента. Возникновение морской болезни возможно далеко не у всех людей, это зависит от индивидуальных особенностей организма. Усугубляют симптомы морской болезни отсутствие свежего воздуха, повышенный уровень влажности и высокая температура.

Еще один фактор, который провоцирует тошноту – определенные запахи. Симптомы могут возникнуть при вдыхании запаха лака, табачного дыма и другой специфической продукции.

Некоторые специалисты утверждают, что морская болезнь практически никогда не проявляется на голодный желудок. Другие же рекомендуют немного перекусить перед путешествием или прогулкой по воде. Тем не менее, жирная и сладкая пища – это еще одна из причин тошноты.

Симптомы морской болезни: как проявляется это явление

Симптоматика заболевания, а также его интенсивность, зависят от индивидуальных особенностей человека, а также от условий, которые имеются в транспортном средстве. Вот лишь некоторые проявления этого неприятного явления:

  1. Ощущение слабости во всем теле.
  2. Дискомфорт в области пищеварительной системы.
  3. Сильная усталость и эмоциональная нестабильность.
  4. Тошнота, которая нередко переходит в рвоту.

Медицинская статистика показывает, что только три процента населения планеты отличаются стойким иммунитетом к морскому укачиванию. У большинства людей морская болезнь обязательно проявляется при определенных условиях.

Обратите внимание: вышеуказанные признаки могут сигнализировать и о других патологиях (например, о заболеваниях нервной системы). Поэтому, если тошнота возникает слишком часто, рекомендуется обратиться к специалисту для уточнения диагноза.

Лечение морской болезни в домашних условиях

Существуют специальные средства, которые позволят вам улучшить самочувствие на борту корабля или катера. Вы можете воспользоваться ими непосредственно перед путешествием. Ниже приведены самые популярные народные средства, которые используются несколько десятилетий:

  1. Порошок имбиря. Измельченный корень имбиря употребляется в пищу за час до путешествия, достаточно взять одну чайную ложку.
  2. Мятный чай с добавлением лимона. Этот ароматный напиток также позволит вам хорошо себя чувствовать. Обратите внимание: для максимального эффекта чай с мятой должен настояться 15-20 минут.
  3. Соленые огурцы обладают успокаивающим действием и благотворно влияют на состояние пищеварительной системы. Употреблять в пищу этот продукт можно непосредственно во время прогулки по воде.
  4. Соблюдайте определенную диету за несколько дней до путешествия. Откажитесь от жирных и острых блюд и замените их свежими фруктами и овощами.
  5. Прекрасный метод для детей – смесь из натурального меда и эфирного масла мяты. Чайная ложка меда перемешивается с несколькими каплями эфирного масла. При этом проследите, чтобы ребенок медленно пережевывал мед. После этого лекарство можно запить достаточным количеством воды.
  6. Карамельки и жевательная резинка. Некоторым помогают леденцы (например, барбарис). Если поездка будет длительной, рекомендуется захватить с собой пакетик конфет для рассасывания.

Лечение с помощью медицинских препаратов и витаминов

Не привыкли лечиться народными методами? В этом случае попробуйте традиционные препараты от тошноты. За час до прогулки по воде можно принять таблетку Драмина (это популярный хорватский препарат, который продается в любых аптеках).

Аналогичным эффектом обладает средство Аминалон. Эти таблетки практически не имеют противопоказаний, поэтому не принесут вреда вашему организму.

Витамины также являются хорошими помощниками в борьбе с тошнотой. Специалисты во время путешествия рекомендуют принять большую дозу аскорбиновой кислоты (приблизительно 5 г). Дело в том, что этот витамин блокирует синтез гистаминов, поэтому вы почувствуете улучшение своего самочувствия сразу же.

Читайте также:  Как сделать волосы густыми в домашних условиях — народные средства для роста и густоты волос

Профилактика морской болезни: как не допустить укачивания

Неприятное укачивание в транспорте гораздо легче предотвратить. Ниже приведены основные профилактические меры, которые позволят вам избежать неприятного явления:

  1. Если вы склонны к тошноте в транспорте, рекомендуется не употреблять перед поездкой алкогольные напитки и тяжелую пищу. Можно устроить себе легкий завтрак за пару часов до планируемого мероприятия.
  2. В путешествии постарайтесь отвлечься от неприятных мыслей о тошноте и заняться чем-нибудь другим. Неплохо помогают настольные игры или непринужденная беседа с другим пассажиром.
  3. Путешествуете на корабле или лодке? В этом случае рекомендуется расположиться в области кормы и всю дорогу смотреть прямо перед собой (именно так и поступают матросы на вахте).
  4. Если вы склонны к укачиванию, ни в коем случае не садитесь в направлении, которое противоположно движению транспортного средства (это касается не только корабля, но и автобуса или поезда).

Несколько практических советов в помощь путешественнику

Вы можете ознакомиться с полезными рекомендациями, которыми часто пользуются опытные путешественники:

  1. Перед поездкой можно перетянуть область запястий эластичным бинтом или специальный браслет от укачивания. В этом случае организм перестанет реагировать на перепады давления. Китайская медицина гласит, что именно на запястьях расположены точки, которые предотвращают тошноту. Бинт напрямую стимулирует эти точки, что позволяет путешественнику чувствовать себя хорошо.
  2. Максимально отвлекитесь во время поездки. Некоторым морякам помогает жевание зубочистки во время движения корабля. За неимением зубочистки вы можете воспользоваться жевательной резинкой: смысл заключается в совершении механических отвлекающих движений.
  3. Наклеивание пластыря. Этот хитрый прием рекомендуется усвоить людям с плохим вестибулярным аппаратом. С помощью двух лейкопластырей заклейте область пупа (постарайтесь, чтобы он был полностью закрыт).

Соблюдая эти советы, а также взяв с собой нужные лекарства, вы без труда перенесете продолжительное путешествие или небольшую прогулку. Вы можете выбрать собственный, лично вам подходящий метод от укачивания, ведь организм человека индивидуален, и то, что подходит одному, совершенно не подействует на другого. Допускается также воспользоваться одновременно несколькими методами для достижения максимального эффекта.

Источник: https://filzor.ru/news/morskaya_bolezn_prichiny_vozniknoveniya_profilaktika_simptomy/

Морская болезнь

Морская болезнь — патологическое состояние, возникающее вследствие морской качки. Проявляется тошнотой, головокружением, цефалгией, рвотой, недомоганием, отклонениями в эмоциональной сфере (апатией/возбуждением), падением АД, аритмией.

Диагностика осуществляется на основании типичной клинической симптоматики. С целью профессионального отбора используются инструментальные методы исследования вестибулярной функции.

В зависимости от проявлений терапия проводится комбинацией нескольких препаратов следующих групп: холинолитики, противорвотные, антигистаминные, психостимуляторы, ноотропы.

Морская болезнь является составной частью понятия «кинетоз» (болезнь движения), включающего различные виды укачивания: воздушную болезнь, укачивание в автомобильном транспорте, болезнь аттракционов, верховой езды.

Симптомы кинетоза в соответствующих условиях выявляются у 60% детей, 30% взрослых. Морская форма относится к наиболее тяжёлым вариантам кинетоза. Сильная качка способна вызвать укачивание любого человека, лишь 3% людей абсолютно устойчивы к её воздействию.

Чаще всего морская болезнь наблюдается у детей 2-12 лет, реже всего — у пожилых. Молодые люди более подвержены заболеванию, по некоторым данным, морской болезнью страдают примерно 2/3 моряков моложе 25 лет. Женщины менее устойчивы к укачиванию, чем мужчины.

Важно

У детей до 2 лет симптомы патологии при морских путешествиях практически не выявляются.

Основным этиофактором кинетоза является воздействие на вестибулярный аппарат разнонаправленных ускорений, превышающих обычные пороговые раздражители.

Различают три формы качки: вертикальную (подъём-погружение корабля), килевую (колебания вокруг поперечной оси корабля), бортовую (колебания вокруг продольной оси).

На крупных судах вертикальная качка ощущается слабо, зато килевая и бортовая бывают значительными. Известен целый ряд факторов, повышающих вероятность развития морского кинетоза, к ним относятся:

  • Интенсивный характер качки. Медленная плавная качка переносится гораздо легче быстрой стремительной. Период качки (время перемещения корабля между крайними положениями) зависит от степени волнения моря, размеров, тоннажа судна.
  • Приём алкоголя, жирной пищи, переедание. Данные факторы негативно отражаются на состоянии организма, уменьшают устойчивость к качке. Спровоцировать морской кинетоз может злоупотребление пищей и алкоголем, приём газированных напитков за 1-2 дня до начала плавания.
  • Неблагоприятные воздействия окружающей среды. Вероятность возникновения морской болезни повышается при действии нескольких неблагоприятных факторов. Так, в машинно-котельном отделении корабля на моряков действуют шум, вибрация, воздух с вредными примесями.
  • Хронические заболевания. Сердечно-сосудистые патологии, желчнокаменная болезнь, хронический гастрит, нефролитиаз сопровождаются повышенной чувствительностью рецепторного аппарата поражённого органа. В результате незначительные ускорения становятся причиной бурной вегетосоматической реакции.
  • Патология ЦНС. Органические, функциональные заболевания ЦНС обуславливают гипервозбудимость, неадекватное реагирование центральных структур, воспринимающих импульсацию от периферических рецепторов. В подобных условиях усиленные статокинетические воздействия при качке легко провоцируют кинетоз.
  • Оптический фактор. Постоянно движущиеся перед глазами предметы способствуют укачиванию. Раздражение зрительного анализатора, аналогично вестибулярному, способно вызывать головокружение и тошноту.
  • Психоэмоциональное состояние. Склонность к тревожно-депрессивным состояниям, погруженность в себя, чувство страха повышают вероятность укачивания. Концентрация внимания на определённом занятии, сон помогают преодолеть кинетоз.

Несмотря на широкую распространённость, механизм развития патологии окончательно не изучен. Многие исследователи считают, что морская болезнь связана с реагированием ЦНС на повышенную афферентную импульсацию. Периферический вестибулярный анализатор расположен во внутреннем ухе.

Рецепторы полукружных канальцев воспринимают угловое ускорение, отолитовый орган — линейное и гравитационное ускорение. Полученная информация по вестибулярному нерву передаётся в ЦНС, дополняется импульсами от проприо- и барорецепторов.

Результатом обработки поступившей афферентной информации является ответная импульсация, идущая к мышцам, соматическим органам, вегетативным центрам и направленная на адаптацию организма к сложившимся условиям.

Одновременно происходит возникновение множества вегетативно-висцеральных реакций, обуславливающих основные симптомы кинетоза.

Согласно теории «сенсорного конфликта» определяющее значение имеет противоречивость поступающей в ЦНС сенсорной информации. Подтверждением является усугубление симптомов в каюте, когда вестибулорецепторная импульсация свидетельствует о постоянном движении, а зрительная — об отсутствии передвижения окружающих предметов.

Аналогичным образом у отдельных опытных пилотов, совершающих перелёт в качестве пассажиров, наблюдается воздушная болезнь.

Привычное сочетание вестибулярной и зрительной информации в кабине пилота сменяется комбинацией идентичных вестибулярных ощущений с иной зрительной афферентацией, обусловленной обстановкой салона самолёта.

Совет

Морская болезнь имеет вариабельные клинические проявления. Клиническая полиморфность состояния легла в основу нескольких классификаций. Ниже приведены две основные.

По преобладающим клиническим проявлениям выделяют 4 формы:

  • Нервную. В клинической картине доминирует цефалгия, тяжесть в голове, головокружение, сонливость. Возможно ухудшение зрения, слуха.
  • Желудочно-кишечную. Сопровождается тошнотой, рвотой, изменением вкусовых ощущений, чувством неприятного привкуса, понижением аппетита. В ряде случаев наблюдается непереносимость запаха табачного дыма, подгорелой пищи и т. п.
  • Сердечно-сосудистую. Характерна для людей с сердечно-сосудистой патологией. Начинается с тахикардии, повышения артериального давления, ощущения сердцебиения, аритмии. В последующем возникает брадикардия, артериальная гипотония.
  • Смешанную. Встречается наиболее часто. Клинически проявляется вариативным сочетанием симптомов различных форм.

По психическим особенностям протекания морская болезнь классифицируется на 3 варианта:

  • Астеническая. Больной подавлен, астенизирован, быстро утомляется, несколько заторможен. Фон настроения понижен.
  • Ажитированная. Отмечается излишняя говорливость, суетливость, подвижность, повышенная эмоциональность, театральность речи, вычурность движений.
  • Смешанная. Представляет собой чередование периодов астенизации и ажитации. Возможно превалирование одного варианта психической реакции.

Симптоматика отличается значительной полиморфностью. Одни больные испытывают апатию, слабость, лежат на койке, другие торопливо ходят по палубе, возбуждены, крайне разговорчивы. Типичны головокружения, цефалгия, тошнота, дающая временное облегчение рвота.

Может выявляться диплопия, озноб, повышенная саливация. Пациенты жалуются на отсутствие аппетита, неприятие многих запахов, изменение вкусовых ощущений. Нередки расстройства моторной функции ЖКТ: диарея, запор.

Состояния укачивания крайне тяжело переносятся, сопровождаются выраженными изменениями психоэмоциональной сферы.

В лёгких случаях морская болезнь ограничивается 2-3 днями головокружения, тошноты. В тяжёлых случаях пациент бледен, лицо покрыто холодным потом, отмечается брадикардия, многократная рвота, увеличение частоты дыхания, возможны нарушения сердечного ритма, расстройство координации движений, падение давления, спутанное состояние сознания.

Иногда морская болезнь имеет скрытое течение. Наблюдается астенизация, снижение работоспособности без явных клинических проявлений кинетоза. Отсутствие яркой симптоматики обуславливает невозможность своевременной диагностики скрытой формы.

Подобная ситуация опасна, если заболевший член команды получает задание, требующее ответственного выполнения.

Диагностические мероприятия включают сбор анамнеза (отсутствие симптомов до путешествия, наличие хронических заболеваний), детализацию жалоб, оценку общего статуса, неврологический осмотр пациента. Необходимо исключить болезни желудочно-кишечного тракта, кишечную инфекцию, сердечно-сосудистые заболевания.

Исследование неврологического статуса не выявляет менингеальной симптоматики, очагового неврологического дефицита, позволяет отвергнуть вероятность нейроинфекции (менингит, энцефалит). Диагностика предрасположенности к кинетозу необходима при профессиональном отборе моряков.

Оценка вестибулярного анализатора осуществляется следующими методами:

  • Вестибулометрия — исследование реакции вестибулярного аппарата на различные раздражители. Проводится путём использования приборов, имитирующих воздействие различных форм ускорений.
  • Калорическая проба. Даёт представление о возбудимости лабиринта, позволяет выявить лабиринтную патологию.
  • Вращательные тесты. Требуются для определения адаптивной способности вестибулярного аппарата в условиях вращения. Осуществляются при помощи специального кресла, где располагается исследуемый.
  • Видеоокулография. Дает возможность обнаружить скрытый нистагм, свидетельствующий о субклинической патологии лабиринта.

Уменьшить симптомы укачивания можно, исключив усугубляющие факторы. Необходимо частое лёгкое питание малыми порциями с исключением жирного, цельного молока, газированных жидкостей. Полезно употребление воды, чая с клюквенным соком, лимоном.

Облегчает состояние рассасывание леденцов, сухариков. Рекомендуется стоять на палубе, зафиксировав взгляд на линии горизонта, или принять горизонтальное положение в каюте (оптимально — заснуть).

К фармпрепаратам, обладающим противоукачивающим действием, относятся:

  • Холинолитики (гиосциамин, платифиллин). Широко использовались в конце XX века, из-за выраженных побочных эффектов в настоящее время применяются ограниченно. Наиболее эффективен скополамин. Специальная аппликационная форма препарата в виде пластыря позволяет обеспечить равномерную диффузию скополамина в кровь, что значительно нивелирует побочное действие.
  • Натрия гидрокарбонат. Показал высокую эффективность против укачивания. Назначаются внутривенные инфузии, ректальные свечи.
  • Антигистаминные средства (дименгидринат, меклозин, прометазин). Блокируют гистаминовые рецепторы внутреннего уха, вестибулярных ядер, уменьшая вестибуловегетативные реакции. Хорошо переносятся, используются профилактически.
  • Психостимуляторы (мезокарб, кофеин). Назначаются в комбинации с антигистаминными/холинолитиками. Уменьшают побочный эффект в виде угнетения ЦНС.
  • Противорвотные (метоклопрамид). Необходимы для купирования многократной рвоты.
  • Ноотропы (аминофенилмасляная кислота, пирацетам). Повышают адаптивные возможности ЦНС, улучшают церебральный метаболизм.
  • Комбинированные фармпрепараты. Представляют собой сочетание нескольких однотипных фармпрепаратов (скополамин+гиосциамин), средств различного механизма действия (антигистаминный препарат+психостимулятор).

Морская болезнь проходит при прекращении качки. У некоторых пациентов слабость, головокружение сохраняются несколько дней. Мерами профилактики кинетоза являются исключение провоцирующих факторов, тренировка вестибулярного аппарата, профилактическая фармакотерапия.

До плавания и в течение путешествия рекомендуется отказаться от приема газированных/алкогольных напитков, ограничить курение, избегать переедания, перегревания на солнце, слежения за мелькающими предметами. Повышению устойчивости к укачиванию способствует регулярная физическая нагрузка.

Вестибулярную тренировку обеспечивают упражнения с поворотом головы, вращениями, спортивные игры (футбол, волейбол), занятия танцами, аэробикой, акробатикой. Медикаментозная профилактика проводится антигистаминными препаратами.

Обратите внимание

Заблаговременное повышение адаптивных способностей нервной системы осуществляется путём проведения курсовой терапии адаптогенами, средствами, улучшающими церебральную гемодинамику, нейропротекторами.

Источник: https://www.krasotaimedicina.ru/diseases/zabolevanija_neurology/seasickness

Морская болезнь

Все симптомы появляются в виде приступа, связанного с укачиванием в морском и ином виде транспорта:

  • тошнота: в крайней степени выраженности может быть рвота;
  • потливость: кожа покрывается холодным потом;
  • бледность кожи;
  • неприятные ощущения в теле, описываемые как “ укачивание”: ощущение дурноты, дискомфорта;
  • слабость;
  • потеря аппетита.

Раскачивание любого транспорта (больше всего морского) связано с постоянным наклоном головы человека в разных плоскостях. При этом происходит раздражение вестибулярного аппарата, ответственного за поддержание равновесия тела и ощущение положения головы и конечностей друг относительно друга.

Читайте также:  Лечение щитовидной железы в домашних условиях народными средствами, диета

Кроме того, этот аппарат тесно связан с рвотным центром головного мозга (контролирующим ощущение тошноты и рвотные позывы).

Вызвать чрезмерное раздражение вестибулярного аппарата возможно в следующих ситуациях:

  • повышенная чувствительность вестибулярной системы к угловым наклонам и ускорению (условия, создающиеся в морском транспорте);
  • несоответствие чувственной информации, получаемой от разных органов чувств: при раскачивании транспорта вестибулярный аппарат посылает в мозг информацию об активном движении головы и тела, в то время как рецепторы мышц посылают информацию о неподвижности тела. Это несоответствие информации, посылаемой в головной мозг, раздражает разные воспринимающие отделы головного мозга, что в конце концов выражается в слабости и тошноте.
  1. Врач невролог поможет при лечении заболевания

Постановка диагноза возможна при обычном опросе пациента.

  • Анализ жалоб и анамнеза заболевания:
    • насколько выражены жалобы (тошнота, слабость, рвота) при поездках в транспорте;
    • присутствуют ли подобные жалобы при каждой поездке или возникают периодически;
    • были ли в недавнем прошлом травмы головы;
    • кроме названных симптомов, нет ли жалоб на нарушение стула, боли в животе.
  • Неврологический осмотр: обычно не позволяет выявить какой-либо значимой симптоматики. Однако во время приступа можно выявить бледность и чрезмерную влажность кожных покровов, учащенное сердцебиение.
  • Стабилометрия: метод позволяет оценить устойчивость человека, то есть исключить возможные постоянные причины головокружения или нарушения функции вестибулярного аппарата (ответственного за поддержание равновесия тела и ощущение положения головы и конечностей друг относительно друга).
  • Возможна также консультация терапевта. 

Во время приступа необходимо:

  • отвлечься от неприятных ощущений (тошноты, слабости);
  • избегать резких и неприятных запахов (например: табачный дым, одеколон);
  • постараться зафиксировать взгляд на чем-то неподвижном;
  • принять таблетку лекарственного препарата, уменьшающего проявления морской болезни (противорвотное, холинолитическое средство).

Невозможность работать на транспорте, то есть развитие профессиональной непригодности (например, запрет на работу моряком, в том числе для службы в военных силах).

  • Тщательный медицинский отбор людей для работы на транспорте (моряки, стюардессы).
  • Не переедать перед поездками, не увлекаться питьем жидкостей.
  • Заниматься физическими упражнениями, укрепляющими организм и тренирующими вестибулярный аппарат (ответственный за поддержание равновесия тела и ощущение положения головы и конечностей друг относительно друга): наклоны, приседания.
  • При предрасположенности к укачиванию перед поездками необходимо использовать лекарственные препараты, уменьшающие проявления морской болезни, которые выпускаются в виде таблеток, пластырей.

Источник: https://lookmedbook.ru/disease/morskaya-bolezn

Морская болезнь

Наименование: Морская болезнь

Морская болезнь — ощущение тошноты и «укачивания» из-за монотонных колебаний (впервые люди столкнулись с этим феноменом при морских путешествиях, откуда и название). Морская болезнь может появляться не только на водном транспорте, но и в автомобиле, поезде, притом сила проявления заболевания зависит от силы укачивания.

Более всего восприимчивы к этому заболеванию дети в возрасте от 5 до 12 лет, также пожилые люди.

Причины морской заболевания

Заболевание возникает из-за сенсорного конфликта, когда внутреннее ухо, глаза и другие части тела посылают противоречивые сигналы в мозг.

При этом одна часть вестибулярного аппарата обнаруживает, что тело находится в движении, в то время как другая часть не распознает этого.

Например, если вы находитесь в кабине движущегося корабля, то ваше внутреннее ухо «чувствует» большие волны, но глаза при всем этом не видят движения. Это приводит к общему недомоганию.

Восприимчивость к морской заболевания заметно увеличивают некоторые внешние факторы:

  • Состояние озабоченности или страха,
  • Характер качки
  • Работа за штурманским столом, или чтение
  • Штормовая погода и сопутствующие стрессовые факторы
  • Усталость
  • Запах или процесс приема пищи

Основные симптомы морской заболевания

Организм воспринимая внутренний конфликт как некую патологию увеличивает производство свободного гистамина, который, в первую очередь, вызывает тошноту, потом, обезвоживание, головокружение, низкое содержание сахара в крови, низкое кровяное давление, беспокойство, смятение, депрессию, и в конечном счете, шоковое состояние вплоть до полной потери работовероятности.

Лечение морской заболевания

Как только у вас появились симптомы морской заболевания, вы можете уменьшить их степень, приняв оризонтальное положение и закрыв глаза. Это смягчает разброд сенсоров, и способствует привыканию к состоянию постоянной качки. Если вы находитесь в самолете, то садитесь возле крыльев, на борту корабля, оставайтесь в кабине.

Профилактика морской заболевания

Уже за две недели до отправления в экспедицию нужно прекратить принимать спиртные напитки, напитки, содержащие кофе, и жирную пищу.

Если вы знаете о вашей предрасположенности к морской заболевания, за сутки до старта нужно начать прием подобранных медикаментов, и постараться хорошо выспаться. Сон способствует уменьшению количества гистамина в кровотоке.

Не надлежит пить много жидкости по утрам. При этом нужно каждый день на протяжении дня выпивать не меньше  2-ух литров жидкости. Обычно так получается, если выпивать дополнительно к традиционной норме литровую бутылку чистой воды.

Во все время путешествия пища, которую употребляет человек, страдающий морской болезнью, обязана быть легко усваиваемой организмом.

Следует приспособляться к колебательным движениям

Источник: https://medprep.info/ail/pathography/410

Морская болезнь: как справиться с симптомами

Дискомфорт в желудке, тошнота, слабость — многие сталкиваются с явлениями укачивания во время путешествий на самых разных видах транспорта (морские суда, самолеты, автобусы и автомобили).

Согласно статистике, приблизительно каждый третий житель планеты страдает от так называемой морской болезни.

По какой причине возникает это состояние, можно ли его облегчить? MedAboutMe ответит на вопросы.

Причины морской болезни

Кинетоз (болезнь, связанная с движением) имеет достаточно широкое распространение.

Плохое самочувствие может быть вызвано поездкой в любом виде транспорта, но поскольку впервые с явлением укачивания люди столкнулись во время путешествий по воде, оно получило название морской болезни.

Наиболее ярко симптомы проявляются именно в море, даже опытные моряки могут ощущать неприятное укачивание в первые дни плавания, затем организм адаптируется к качке.

Морская болезнь появляется как результат конфликта между информацией, получаемой центральной нервной системой от вестибулярного аппарата, который сигнализирует о движении, и органов чувств (глаза, тело), которые движения не наблюдают или не ощущают. Мышцы не участвуют в процессе перемещения тела в пространстве, глаза не видят смены картин, присущие этому процессу. Поэтому особенно сильно симптомы кинетоза проявляются в закрытом пространстве: каюте корабля, салоне самолета.

Существуют факторы, увеличивающие вероятность возникновения морской болезни:

  • Юный возраст. Дети и подростки от 2 до 12 лет наиболее чувствительны к укачиванию в транспорте, поскольку внутреннее ухо, ответственное за равновесие, не сформировано окончательно.
  • Невозможность наблюдать в окно свидетельства движения (проплывающие пейзажи, волны и т. д.).
  • Плохая вентиляция транспортного средства, запах бензина, табака.
  • Индивидуальные особенности путешественника: повышенная тревожность, страх перед возможностью неприятных ощущений.

Основные симптомы кинетоза: тошнота и рвота

Возникновение морской болезни, интенсивность ее симптомов зависят от состояния здоровья и индивидуальных особенностей организма путешественника, а также вида и состояния транспортного средства.

Так, например, на больших круизных судах, обладающих повышенной устойчивостью, движение обычно почти не ощущается, поэтому неприятные симптомы маловероятны.

Увеличивают риск укачивания на транспорте хронические болезни ЖКТ, сердечно-сосудистые патологии, а также состояния психического и физического переутомления.

Основными симптомами морской болезни являются:

  • тошнота, которая может закончиться рвотой;
  • бледность;
  • холодный пот;
  • головная боль, головокружение;
  • усталость и сонливость;
  • нарушение сердечного ритма.

Путешественники по-разному переносят кинетоз. В зависимости от физического состояния и наличия тех или иных болезней ярче проявляются те или иные симптомы. Однако главным из них во всех случаях является тошнота.

Морская болезнь — не патология, она не опасна для организма, хоть и доставляет неприятные ощущения.

Вселяющим оптимизм фактом является то, что она бесследно исчезает с окончанием путешествия, а также то, что при частых или длительных поездках организм легче адаптируется к условиям перемещения в пространстве с помощью различных видов транспорта. Бывалые путешественники редко страдают морской болезнью.

Лекарства для борьбы с морской болезнью

Для лечения кинетоза используют лекарственные препараты различных групп. Их действие направлено на устранение вегетативных симптомов и ускорение процессов адаптации организма к непривычным условиям.

К таким лекарствам относятся, например, холинолитики, наиболее эффективным из которых при кинетозе считается скополамин (обычно применяется в виде пластыря, который наклеивается за ухом за несколько часов до поездки). В эту же группу входит часто назначаемый Аэрон. Широко применяются антигистаминные средства на основе дименгидрината (Авиамарин, Бонин, Драмина и др.

), а также лекарства из растительного сырья, содержащие имбирь, мяту, валериану, ромашку. В зависимости от проявляющихся симптомов могут назначаться спазмолитические, седативные и снотворные препараты.

Следует помнить о том, что большинство препаратов против кинетоза имеют ряд противопоказаний, обладают побочными эффектами, в связи с чем возможность их применения и дозы должны определяться врачом до начала путешествия. Особенно важен совет врача при имеющихся хронических заболеваниях, которые могут обостриться из-за морской болезни. В такой ситуации следует получить рекомендации по применению дополнительных лекарственных средств.

Профилактика кинетоза

Существует много способов предотвратить морскую болезнь или ослабить проявление симптомов. Профилактика кинетоза заключается в правильном поведении во время путешествия и накануне поездки.

С этой целью специалисты советуют:

  • Не есть тяжелую пищу (жирное, жареное, копченое) перед поездкой и во время путешествия.
  • Отказаться от курения и алкоголя во время поездки.
  • Пить много воды, лучше в течение всей поездки, но понемногу, маленькими глотками. Хороший эффект дает питье с натуральным имбирем, лимоном, мятой.
  • Обеспечить поступление к лицу свежего воздуха из окна или источника вентиляции.
  • Путешествуя в автомобиле, делать частые остановки, чтобы подышать свежим воздухом и размяться.
  • В автомобиле садиться на переднее сиденье и смотреть на линию горизонта. На борту судна то же самое делать, находясь на палубе.
  • Для морского путешествия выбирать каюту на верхней палубе или ближе к носу корабля, где меньше ощущается качка. На борту самолета с этой целью лучше приобретать места, находящиеся на уровне крыла.
  • Не читать во время путешествия, не пользоваться компьютерами и телефонами, что создает дополнительную нагрузку для глаз и нервной системы.
  • Хорошо высыпаться, сон — лучшая профилактика морской болезни.

Уменьшает вероятность возникновения кинетоза тренировка вестибулярного аппарата, которую необходимо начинать до начала путешествия.

Упражнения, включающие повороты головы и туловища, наклоны, вращательные движения, кувырки, прыжки, позволят организму быстрее и легче адаптироваться к условиям передвижения в любом виде транспорта.

Хорошей тренировкой и профилактикой морской болезни является также качание на качелях.

Источник: https://MedAboutMe.ru/zdorove/publikacii/stati/sovety_vracha/morskaya_bolezn_kak_spravitsya_s_simptomami/

Морская болезнь

Морская болезнь – состояние, при котором у человека обостряются неприятные ощущения, такие как тошнота, головокружение, повышение выделения пота. Состояние формируется во время укачивания на водном транспорте, но иногда может проявляться в автомобилях, автобусах, самолётах и поездах. В медицине болезнь обозначается термином «кинетоз».

В детском возрасте такой диагноз встречается намного чаще, нежели во взрослом. Это связано с тем, что у детей слабо развита вестибулярная система, которая позволяет поддерживать равновесие.

Этиология

По статистическим данным, кинетоз развивается у 10% населения. Сформироваться он может после длительного влияния негативных факторов, при ослабленном физическом состоянии и проблемах с психикой. Проявляется недуг также часто у людей с мигренями, у женщин при беременности или месячных, а также у детей 2–12 лет.

Читайте также:  Болгарский перец — польза и вред для здоровья сладкого овоща

Наиболее тяжёлая форма недуга развивается именно во время морских передвижений. Возникновению способствуют длительные скачки. Прогрессировать болезнь может в замкнутом пространстве, при высокой температуре, в атмосфере повышенной влажности и страхе перед образованием заболевания. Все эти факторы способствуют осложнённому течению морской болезни.

Провоцировать недуг могут такие причины морской болезни:

  • никотин;
  • запах веществ и смесей с резким запахом;
  • спиртные напитки;
  • жирная пища;
  • переедание;
  • лекарства.

Главную роль в формировании морской болезни играет вестибулярный аппарат, который находится во внутреннем ухе. Он начинает реагировать на положение тела и движения головой.

Вестибулярный аппарат человека

О положении тела также информируют проприоцепторы, которые имеются в мышцах, сухожилиях и суставах. Эти две системы передают всю информацию в головной мозг о передвижении человека. Если сигналы начинают приобретать монотонный характер, то развивается кинетоз.

Классификация

Клиницисты определили, что заболевание возникает от различной этологии и проявляется различными симптомами. В связи с этим медики вывели несколько основных форм, которые часто диагностируются:

  • нервная – проявляется в головокружении, тяжести, головной боли, слабости, бледном оттенке кожи, повышенном выделении пота;
  • желудочно-кишечная – искажаются вкусовые ощущения, человек чувствует вкус мыла, появляется тошнота и рвота, может сформироваться брезгливое отношение к разным запахам;
  • сердечно-сосудистая – в начале появления недуга больного беспокоит учащённое сердцебиение, сильное повышение кровяного давления, нарушение ритма, пульс становится более редким, а дыхание поверхностным;
  • смешанная – наиболее распространённая форма недуга, проявляются все признаки морской болезни.

Также заболевание можно определить по степени тяжести:

  • лёгкая стадия – признаки мало проявляются и характерна только тошнота, головокружение, повышенное слюноотделение;
  • средняя – распознать морскую болезнь со 2-й стадией можно по резким приступам рвоты, слабости и нарушении сна;
  • тяжёлая – обостряются все признаки.

Симптоматика

Как правило, если морская болезнь проявляется у человека, то длится она не очень долго. Основные симптомы морской болезни:

  • тошнота и приступы рвоты;
  • усиленное выделение слюны;
  • тяжёлое дыхание;
  • зевота и сонливость;
  • головные боли;
  • головокружение и возможны обмороки;
  • ухудшение ориентации в пространстве;
  • бледность кожного покрова;
  • раздражительность.

Усиливаться клиническая картина может под солнечными лучами, от резкого запаха, от нехватки воздуха и т. д. После выхода на берег или остановки транспорта у человека пропадают все симптомы и постепенно наступает облегчение.

Диагностика

Распознать недуг не так сложно. Морская болезнь имеет очень характерную симптоматику, которая проявляется исключительно при передвижениях. Так как недуг проходит довольно быстро, то помощь доктора может и не понадобиться.

Однако, установить точный диагноз не составит труда для медика. В диагностике заболевания важно собрать полный анамнез и проанализировать жалобы больного.

Важно

После прекращения передвижения на транспорте, симптоматика резко прекращается, поэтому доктору может быть сложно выявить болезнь.

Прибегать к помощи медиков нужно исключительно в момент ухудшения здоровья, тогда нужно будет провести неврологический осмотр.

Лечение

Чтобы уменьшить приступы укачивания, человеку нужно знать как себя правильно вести в транспорте. Благодаря правильной экстренной терапии все симптомы могут утихнуть и наступит улучшение.

Во время поездки больному лучше отказаться от употребления никотина и спиртных напитков, можно поспать, отвлечься на прослушивание музыки или смотреть на уровень горизонта, если речь идёт о поезде или машине.

В терапевтических целях, если человек знает о такой проблеме, то стоит взять с собой влажные салфетки, не есть перед поездкой и можно принять таблетки от морской болезни. На морское или сухопутное транспортное средство также желательно взять бутылку воды. Перед поездкой её можно развести с лимонным соком и при приступе укачивания пить небольшими глотками.

Чтобы улучшение наступило как можно скорее важно не забывать устранять вегетативную симптоматику. Для этого доктора советуют лечить обострение недуга именно препаратами. В рамках медикаментозной терапии болезни, лучше употреблять антихолинергические лекарства, успокоительные и противовоспалительные.

Лечение морской болезни происходит употреблением одного лекарства – скополамин.

Профилактика

В развитии недуга довольно часто виноваты сами больные по своей невнимательности. Если же человек отправляется в путешествие на машине или корабле, то обязательно нужно подумать и о профилактических мерах. Предотвратить появление кинетоза можно за счёт таких мероприятий:

  • садиться на малоукачиваемые места: в машине – переднее сиденье, в поезде – первые вагоны, на судне – в средней каюте, в самолёте – над крыльями;
  • закрывать глаза или рассматривать объекты вдалеке;
  • не двигать часто головой;
  • если возможно, то лучше прилечь на спину.

Профилактика заболевания не займёт слишком много времени. Если же обострение всё-таки произошло, то стоит сразу вспоминать методы быстрой терапии или просто при возможности выйти из транспортного средства.

Источник: https://SimptoMer.ru/bolezni/other/2295-morskaya-bolezn-simptomy

Морская болезнь: Причины Укачивания, как Предотвратить и Лечить?

Морская болезнь, известная также как укачивание, это ухудшение самочувствия, которое может произойти внезапно при передвижении на автомобиле, корабле, поезде, самолете и даже на аттракционах.

Что такое морская болезнь?

Морская болезнь, известная также как укачивание, это ухудшение самочувствия, которое может произойти внезапно при передвижении на автомобиле, корабле, поезде, самолете и даже на аттракционах.

У некоторых людей аналогичные симптомы появляются при определенной зрительной активности, к примеру, во время видеоигр или наблюдения за вращающимся объектом.

Симптомы могут проявляться без предупреждения и быстро усугубляться.

Морская болезнь не является опасным для жизни нарушением, однако она способна существенно испортить путешествие и может потребовать определенного планирования для предотвращения или минимизации неприятных ощущений. К основным триггерным факторам морской болезни относятся:

  • Болтание и раскачивание судна на воде.
  • Воздушная турбулентность в самолете.
  • Езда на заднем сиденье автомобиля без возможности видеть горизонт.
  • Чтение на ходу в автомобиле.
  • Движение воздушных масс во время управления автомобилем.

Чаще всего морская болезнь развивается у пожилых людей, беременных женщин и детей в возрасте от 5 до 12 лет. Симптомы начинают исчезать сразу же после прекращения специфического движения.

В очень редких случаях причиной являются нарушения внутреннего уха (скопление жидкости или ушная инфекция).

Частота проявления болезни может возрастать на фоне серьезных нарушений здоровья, таких как болезнь Паркинсона.

Каковы симптомы морской болезни?

Симптомы морской болезни могут быть достаточно неприятными. Специфическое движение во время перемещения на различных видах транспорта может спровоцировать расстройство желудка. К классическим симптомам относятся тошнота и рвота, а также бледность кожи, головная боль, холодный пот, головокружение и раздражительность.

Каковы причины развития морской болезни?

Причиной развития морской болезни является дисбаланс между органами чувств (глазами, ушами и сенсорными нервами) и остальным телом. К примеру, в процессе видеоигры глаза могут передавать ощущения, будто бы вы двигаетесь вместе с героем игры, хотя ваше тело в этот момент неподвижно. Именно это несоответствие и является причиной возникновения плохого самочувствия.

Как диагностируется морская болезнь?

Вы научитесь заранее предугадывать развитие морской болезни, когда начнете замечать рисунок изменения собственного самочувствия при путешествиях. Если морская болезнь преследует вас постоянно, обратитесь к врачу. Он обследует ваши уши, осмотрит глаза и задаст вопросы о перенесенных ранее заболеваниях, после чего назначит курс лечения.

Можно ли предотвратить морскую болезнь?

Если вы знаете, что предстоящая поездка может вызвать у вас морскую болезнь, существует ряд мер, которые позволят предотвратить или минимизировать проявление симптомов.

  • Принимайте препараты от укачивания за 1-2 часа до поездки.
  • Правильно выбирайте место в транспорте. В автомобиле лучшим вариантом будет переднее пассажирское сиденье. На корабле займите место как можно ближе к середине судна. В самолете расположитесь за крылом, а в поезде чрезвычайно важно выбрать место таким образом, чтобы вы сидели лицом по направлению движения, лучше у окна. Во всех случаях это поможет максимально снизить колебания и видеть горизонт. На круизном лайнере бронируйте каюту в передней или средней части судна как можно ближе к уровню воду.
  • Обеспечьте поступление свежего воздуха. В автомобиле, особенно в жаркий день, пользуйтесь кондиционером. Когда почувствуете недостаток воздуха, откройте окна и тщательно проветрите салон. В самолете направьте сопло кондиционера таким образом, чтобы воздушный поток дул немного перед вами, а на крытом судне занимайте место у окна.
  • Избегайте триггерных факторов. Если вы наверняка знаете, что тряска и волны при поездке на скоростном катере вызовут у вас приступ морской болезни, избегайте подобных развлечений или, в крайнем случае, предварительно примите препарат от укачивания.
  • Не читайте и не смотрите на экран смартфона или планшета во время поездки на автомобиле, самолете или корабле. Сфокусируйте взгляд на линии горизонта или каком-то отдаленном объекте.
  • Если чувствуете головокружение, тошноту и приближающуюся головную боль, примите горизонтальное положение (если позволяют обстоятельства).
  • Не употребляйте перед поездкой тяжелую пищу. Отдайте предпочтение небольшим порциям простой мягкой пищи, к примеру, картофельному пюре. Откажитесь от жирных, острых или кислотных продуктов до и во время поездки.
  • Пейте больше воды. Откажитесь от алкоголя.
  • Хорошо выспитесь перед поездкой.
  • Если это возможно, избегайте определенных запахов, от которых у вас возникает тошнота. Одним из наиболее распространенных примеров является сигаретный дым. Если же вы курильщик, не курите непосредственно перед поездкой.
  • Поговорите с врачом насчет альтернативных методик лечения, таких как компрессионные браслеты. По словам некоторых людей, они снижают чувство тошноты и позывы к рвоте за счет давления на запястье.

Если симптомы морской болезни не прекращаются даже спустя несколько дней после завершения поездки, свяжитесь с врачом.

Как лечится морская болезнь?

Определенные препараты могут снизить интенсивность симптомов морской болезни. Многие врачи рекомендуют скополамин, успешно борющийся с тошнотой и рвотой и не вызывающий при этом сонливость. Наиболее эффективной формой препарата является трансдермальный пластырь.

Антигистаминные (противоаллергические) препараты также помогают справиться с тошнотой и рвотой, однако они, в отличие от того же скополамина, обладают седативным эффектом.

Существуют и такие антигистаминные препараты, которые не вызывают сонливость, однако они неэффективны в борьбе с симптомами морской болезни.

Совет

Наконец, в облегчении тошноты и рвотных позывов могут помочь противорвотные средства.

Какие-то из этих препаратов являются безрецептурными, для приобретения других нужен рецепт. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы выбрать оптимальный для вас вариант. Любое из перечисленных средств лучше принимать до поездки. Если же тошнота уже началась, съешьте пару крекеров и запейте их прозрачной газировкой (лучше всего имбирной). Обычно это облегчает тошноту.

Как жить с морской болезнью

При морской болезни наиболее эффективной стратегией является планирование и подготовка к каждой поездке. При низкой или средней тяжести симптомов шанс на успешное медикаментозное лечение выше, однако залогом беспроблемных путешествий должно стать предварительное планирование питания, сна и выбора места, а также максимальное избегание триггерных факторов.

Вопросы, которые следует задать врачу

  • Могут ли препараты от укачивания помочь, когда тошнота и рвота уже начались?
  • Как понять, что морская болезнь является симптомом более серьезного заболевания?
  • Насколько безопасны препараты от укачивания при беременности?
  • Можно ли принимать скополамин при кормлении грудью?
  • Можно ли принимать скополамин параллельно с другими препаратами?

(No Ratings Yet)
Loading…

Источник: https://mojdoktor.pro/morskaja-bolezn/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector