Польза и вред картофельного сока — лечение и похудение

Как похудеть с помощью картофельного сока

Картофельный сок – это средство для похудения, которое не только помогает сбросить лишние килограммы, но и способно оздоровить организм, поддержать красоту и молодость.

Польза овощного напитка общепризнана, врачи нередко используют его при лечении различных заболеваний и в качестве их профилактики.

Крайне важно правильно готовить и употреблять сырой сок, чтобы не навредить себе и достичь хороших результатов в борьбе за стройную фигуру.

Правила применения картофельного сока для похудения

Похудение при помощи картофельного напитка подразумевает соблюдение следующих рекомендаций:

  1. Внимательно отнеситесь к выбору картошки. Отдавайте предпочтение молодым клубням розоватого оттенка с глазками, имеющим плотную структуру. Откажитесь от покупки потемневшего, плесневелого (даже немного), мягкого картофеля.
  2. Похудение с помощью сока проводите в период с середины лета по февраль – в этот сезон на прилавках меньше старых овощей, которые непригодны для применения диеты.
  3. Используйте шкурку – выжимайте овощной фреш прямо с ней, ведь кожица содержит активные вещества.
  4. Не забывайте процеживать напиток, чтобы избавиться от крахмала – это вещество мешает похудению.
  5. Не готовьте средство для похудения заранее, например, с вечера. Только свежий напиток обеспечит позитивное воздействие на организм.
  6. Не подслащивайте жидкость сахаром, лучше сделать это каким-нибудь вкусным фрешем – тыквенным, морковным. А сахар желательно вообще исключить из рациона питания.
  7. Не превышайте дозу в надежде похудеть быстрее – это может навредить организму. Пить сок для похудения рекомендуется не больше 2 недель.
  8. Принимайте средство регулярно.
  9. Пейте чистую воду, минимум 1,5 литра на день.
  10. Принимайте средство похудения через трубочку, чтоб не портить зубную эмаль.

Рецепт приготовления напитка

По рецепту для похудения на 1 порцию сока понадобится 2 картофеля среднего размера. Советуем использовать соковыжималку или обычную терку.

Способ приготовления:

  1. Тщательно вымойте картофель, чтобы избавиться от грязи, ведь он готовится вместе со шкуркой.
  2. Натрите овощ на мелкой терке для драников (крупные куски будут выделять меньше жидкости), для выжимки пропустите через марлю или используйте соковыжималку.
  3. Дайте напитку немного постоять, чтобы на дно стакана осел крахмал.
  4. Аккуратно слейте жидкость в другую посуду, не переливая крахмалистый осадок.
  5. Если горечь сырых клубней слишком неприятна, добавьте несколько капель лимона или немного морковного сока для улучшения вкуса.

Выпивать сок из картофеля нужно за полчаса до еды в течение 3 недель. Принимается перед завтраком и обедом. На одну порцию выходит около 170 мл средства для похудения.

Чем полезен картофельный сок?

Польза картофельного сока обусловлена богатым составом, включающим десятки натуральных витаминов и микроэлементов. Употребление напитка в сыром виде позволяет получить максимальное их количество.

Картофель является источником витаминов группы B, A, E, витамина С, PP, H. В состав овоща входят аминокислоты и растительные белки, ненасыщенные жиры, легкоусвояемые углеводы.

Привести в норму баланс микроэлементов помогут содержащиеся в корнеплоде кальций, магний, калий, натрий, фосфор, магний, бром.

Полезные свойства картофельного напитка делает его эффективным средством при лечении:

  • Язва желудка. Влияя на желудочную секрецию, сок производит анестезирующий эффект, снимает воспалительный процесс, что способствует появлению рубцов и заживлению язвы.
  • Гастрит. Если на фоне болезни присутствует повышенная кислотность, свежий картофель уменьшает ее и ослабляет неприятные симптомы.
  • Болезни почек, пиелонефрит, отеки. В сочетании с клюквой продукт оказывает противомикробное действие, снимает отечность и позитивно влияет на эффективность комплексного лечения.
  • Болезни ЖКТ. Активные вещества в составе картофеля делают его мощным очистительным средством для организма – выводятся токсины и радионуклиды, улучшается работа пищеварительной системы и регулируется перистальтика кишечника, проходят запоры. Изменения в работе пищеварения приводят к улучшению обмена веществ.
  • Гипертония. Продукт при правильном применении снижает артериальное давление, способен свести на нет связанные с ним головные боли.
  • Геморрой. Обработанный в соке тампон прикладывается к проблемному месту и отнимается после потемнения. Этот простой рецепт помогает убрать болезненные симптомы и снять воспаление.
  • Болезни ротовой полости (тонзиллит, фарингит). Ежедневные полоскания овощным соком снимают воспаление и уменьшают болевой синдром.
  • Сахарный диабет. Лечение напитком способно улучшить состояние больного, повысить выработку инсулина и тем самым отрегулировать уровень сахара в крови, но проводится только по рекомендации специалиста.
  • Женские заболевания (миома матки, эрозия).

Широкое применение картофельный сок получил в косметологии. Он используется как основной и дополнительный элемент масок для лица.

Полезные вещества в картофеле уменьшают поры, снимают воспаление и лечат угревую сыпь, хорошо отбеливают, выравнивают цвет лица.

Это средство служит отличным помощником в борьбе с синяками и мешками под глазами. Применение масок из сока помогает коже выглядеть сияющей и здоровой.

По отзывам реальных людей и специалистов в области диетологии, картофельный сок становится отличным помощником при похудении.

Улучшая работу пищеварительного тракта, напиток стимулирует метаболизм, очищает организм от шлаков, способствует выведению токсинов и лишней воды из организма, регулирует pH баланс.

В сочетании с диетой из продуктов низкой калорийности сок помогает сбросить до 10 килограмм за несколько недель.

Противопоказания к употреблению

Хотя напиток очень полезен для организма и помогает сбросить лишний вес, не всем можно его употреблять. Противопоказания:

  1. Гастрит на фоне пониженной кислотности. Картофель снижает кислотность желудка еще больше и ухудшает течение заболевания.
  2. Ожирение.
  3. Тяжелая форма сахарного диабета.
  4. Беременность и кормление грудью.
  5. Серьезные заболевания поджелудочной железы.

Не рекомендуется начинать с больших доз прием напитка при язве желудка – это обострит симптомы болезни.

Диета на картофельном соке

Диетологи признали, что правильно приготовленный овощ способен помочь в похудении и даже создали системы питания с картофельным меню.

Такая диета не оставляет чувства голода и помогает быстрому снижению веса, однако при варке или запекании картошка теряет много полезных веществ.

Обратите внимание

Сок же из сырого картофеля – продукт с низкой калорийностью, содержащий много витаминов. Он становится отличным дополнением к диетическому питанию.

За несколько дней до диеты желательно перейти на низкокалорийную пищу растительного происхождения, отказаться от жирных, пряных, соленых, острых блюд. Врачи рекомендуют сочетать прием напитка с вегетарианским меню – это повышает эффективность похудения и позитивно влияет на состояние здоровья. Также следует отказаться или снизить потребление кофе, алкоголя и курения.

Отзывы худеющих и результаты

Маргарита, 35 лет: «Я прочитала отзывы о картофельном соке для похудения на форуме и решила попробовать. Из 14 дней выдержала всего 6 – очень неприятный вкус горечи у сырой картошки. Но цель отчасти была достигнута – похудела на 2 кило. Так что результат есть, но небольшой, может, попробую когда-нибудь еще раз.»

Лидия, 27 лет: «Честно говоря, когда узнала о картофельном соке, не думала, что добиться хорошего результата реально, пока мне не посоветовал этот напиток диетолог.

В «картофельные» дни полностью исключила мясные блюда и рыбу по его же совету. Чтобы сок был не таким противным, делала смесь с морковным фрешем.

За 2 недели на соке ушло почти 7 килограмм! А еще хороший бонус – улучшилось состояние кожи, волос и чувствую себя лучше.»

Илона, 38 лет: «Долго изучала статьи о пользе сырого сока из картошки, в итоге решила узнать, что за фрукт это «картофельное» похудение и как худеть. Сразу скажу, что веса ушло всего 4 кило за 10 дней, но я нестрого соблюдала диету. Кстати, из натертой картофельной основы можно приготовить чудесную маску на лицо – кожа после нее сияющая.»

Источник: http://wjone.ru/476-kartofelnyy-sok-dlya-pohudeniya

Картофельный сок: польза и вред, как пить, отзывы

Петр Великий ввел моду на картофель в России. В Европе же о его пищевых и лечебных свойствах знали уже в XVII веке. Продукт широко использовали в кулинарии и лечили им многие заболевания внутренних органов, а также кожных покровов. Польза и вред картофельного сока изучались многими лабораториями, поэтому в официальной медицине этот продукт используют так же часто, как и в народной.

Состав и калорийность картофельного сока

Клубни картофеля богаты крахмалом, что обуславливает их высокую калорийность. Но в свежеприготовленном соке из расчета на 100 г калорий около 75 ккал. При правильном употреблении такого продукта потребленные калории быстро расходуются в организме и не попадают в резерв в виде жировых отложений.

Картофельный напиток мутный, с характерным запахом, земляным привкусом. Не каждому он понравится, но в целях оздоровления очень эффективный.

В его составе учеными найдены:

  • аскорбиновая кислота;
  • витамины А, группы В, Е, РР;
  • минералы (калий, фосфор, кальций, магний, натрий);
  • протеины;
  • органические кислоты;
  • сахара.

Больше всего полезных питательных компонентов в молодых клубнях розовых сортов. Считается, что в них много витамина С и калия. Для лечения подходят клубни, собранные в июле, а также тот картофель, который хранится в погребе максимум до февраля. В дальнейшем в нем образуется такой вредный компонент, как солонин. О его наличии в клубнях говорит зеленая кожица и мякоть.

Чем полезен картофельный сок

Кроме того, что в свежевыжатом напитке много натуральных биологически активных компонентов, он полезен комплексным воздействием на организм. Его принимают внутрь, делают компрессы при ожогах и кожных заболеваниях, используют как основу для других полезных и лечебных смесей.

Польза сока из картофеля заключена в следующих свойствах:

  • успокаивает;
  • заживляет;
  • снимает воспаления;
  • очищает;
  • обволакивает;
  • дезинфицирует;
  • обезболивает.

Кроме этого, он оказывает легкое мочегонное действие, спазмолитическое, общеукрепляющее. Благодаря этим свойствам напиток используют для лечения и профилактики заболеваний почти всех внутренних органов. Даже врачи в своих рекомендациях часто упоминают картофель при наличии у больного язвы желудка или гастрита.

Важно! У сока щелочная среда, поэтому он полезен при любых проблемах с пищеварением, связанных с нестабильным уровнем кислотности.

Сок сырой картошки еще в XVIII веке использовали как альтернативное лечение проблемной кожи лица.

Им протирали кожу не только простые крестьяне, но и титулованная знать. Кроме очищения, этот продукт снимал отеки и отбеливал кожу. При ожогах холодный компресс из свежего сока быстро снимал боль и способствовал регенерации тканей.

При регулярном употреблении напитка курсами в организме происходят следующие изменения:

  • повышается уровень гемоглобина;
  • очищаются и укрепляются сосуды;
  • проходят головные боли;
  • нормализуется кислотность желудка, уходит изжога;
  • проходят запоры;
  • понижается артериальное давление;
  • улучшается аппетит;
  • нормализуется метаболизм.

Обладая легким мочегонным и слабительным действием, он является хорошей профилактикой мочекаменной болезни, а также способствует улучшению работы кишечника посредством стимуляции перистальтики.

Можно ли пить картофельный сок беременным и кормящим женщинам

Сок из картофеля не противопоказан молодым мамам и женщинам в положении. Он достаточно нейтрален в воздействиях на организм. Полезен такой напиток при токсикозе и изжоге.

Достаточно выпивать его утром натощак и в течение дня небольшими порциями. Картофельный сок от изжоги пьют за 20 минут до еды утром.

Если у женщины наблюдаются скачки давления в сторону понижения, от лечения лучше отказаться.

Источник: https://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/kartofelnyy-sok-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya.html

Картофельный сок: польза и вред. Как пить его для лечения и похудения?

Сок различных овощей с давних пор используется в нетрадиционной медицине как действенное средство против множества различных болезней. Например, картофельный сок, польза и вред которого тоже изучены очень давно, является доступным и эффективным народным лекарством. Какие недуги отступают перед его силой?

Целебный сок

Как известно, картофель в готовом виде не обладает столь ценными качествами, как другие овощи, например, редька, свекла или сельдерей. Получить из него витамины крайне сложно: большинство полезных веществ при термической обработке пропадает.

К примеру, содержащиеся в этом овоще легко усваиваемые организмом важные сахара при варке превращаются в крахмал. А ведь в сыром виде употреблять картошку вряд ли кто будет. Выход – получить из свежих клубней сок.

Картофельный сок – это настоящее «народное» средство, с помощью которого лечат целый ряд заболеваний различного рода, от царапин и изжоги до серьезных проблем с желудочно-кишечным трактом или репродуктивной системой. Самое главное, что такое натуральное лекарство легко приготовить самостоятельно, оно доступно каждому из нас.

Состав, польза, приготовление

Картофельный сок – напиток действительно целебный. Его состав богат необходимыми минералами (кальцием, железом, магнием, фосфором) и витаминами (C, B, PP, E). Энергетическая ценность продукта составляет около 80 ккал/100 г.

Большинство состава напитка занимают углеводы, что делает его достаточно питательным. Белок в соке картофеля полноценный: он содержит в себе почти все незаменимые аминокислоты.

Такое содержание полезных веществ в картофельном соке делает его средством, обладающим следующими лекарственными свойствами:

  • противовоспалительными;
  • заживляющими;
  • противоязвенными – напиток благоприятно действует на работу желудочных желез, восстанавливая слизистую;
  • очищающими – выводит из организма токсины, защищает организм от воздействия радионуклидов;
  • мочегонными – устраняет отеки, улучшает работу почек;
  • антиоксидантными – оздоравливает клетки;
  • нормализует давление;
  • снижает глюкозу в крови.

Также сок этого овоща производит косметический эффект: омолаживает, подтягивает кожу, улучшает цвет лица, лечит воспаления.

Готовится сок очень просто: молодые клубни (ни в коем случае нельзя брать проросшие или позеленевшие плоды) хорошо промыть, очистить от кожуры (хотя в некоторых случаях используют картофель в кожуре) и измельчить в блендере или пропустить через соковыжималку. Если этих приборов нет, подойдет и традиционный способ – натереть клубни на терке и выжать через несколько слоев марли. Сока в этом случае получится немного, что не должно расстраивать: хранить его все равно нельзя, употреблять нужно только в свежем виде.

Дать выжатому напитку немного настояться для выпадения осадка в виде крахмала и выпить в течение не более 15 минут.

Как пить картофельный сок при различных заболеваниях?

Сок картофеля употребляется для общего оздоровления, повышения иммунитета, для похудения, очищения организма и профилактики заболеваний ЖКТ. Для решения конкретной проблемы использовать его нужно определенным образом, иногда в сочетании с другими компонентами.

Внутреннее применение

  • картофельный сок при гастрите, изжоге

Для лечения и профилактики нужно с утра выпивать ½ стакана сока, после этого 30 минут полежать на спине. Завтракать можно спустя еще полчаса. Курс состоит из десяти дней приема и стольких же дней перерыва. Кислотность желудка понизится.

Принимать с осторожностью, лучше после консультации с врачом. За 20-30 минут до еды два раза в сутки по ¼ стакана, понемногу увеличивая до ½ и ¾, в течение трех недель. Затем прерваться на неделю и повторить курс.

От головных болей, для нормализации давления нужно пить сок за полчаса до приема пищи несколько раз в день по ¼ стакана в течение недели. Затем устроить перерыв, при необходимости повторить.

  • при стрессах, проблемах со сном

Приготовить раствор из сока картофеля, морковки и сельдерея в пропорции 2:2:1. Принимать перед едой трижды в сутки.

  • при проблемах с поджелудочной железой

Смешать в равных частях сок картофеля с морковным. Пить 2 раза в день за полчаса до приема пищи по полстакана.

Картофельный сок смешать со свежим свекольным (1:1), пить с утра по полстакана.

  • при женских заболеваниях (воспалении придатков, эрозии)

Растворить 1 ч. л. сахара в половине стакана сока, выжатого из неочищенного картофеля. Принимать ежедневно перед утренним приемом пищи 14 дней. Для достижения лучшего результата сочетать с промыванием влагалища теплым картофельным соком.

За 20 минут до еды пить ¼ стакана сока 3 раза в день в течение 7-10 дней.

В равных пропорциях смешать клюквенный и картофельный сок, принимать перед едой до улучшения состояния.

  • картофельный сок для похудения

Каждый день за несколько минут до еды выпивать по 100 мл сока 3 раза в течение 2 недель. Можно смешать в пропорциях 2:1 с морковным соком.

Наружное применение

При ожогах, угревой сыпи, раздражениях, при геморрое нужно пропитать бинт картофельным соком и прикладывать к пораженному месту. Для омолаживающих масок, снятия отеков под глазами делают примочки из этой жидкости, по желанию растворив в ней 1 ч. л. меда.

Кому не стоит браться за блендер или терку: противопоказания

Так как картофельный сок оказывает сильное воздействие на концентрацию кислоты в желудке, нельзя принимать его при пониженной кислотности. Также он противопоказан при тяжелых стадиях диабета.

В любом случае рекомендуется сначала проконсультироваться со специалистом, особенно при наличии хронических заболеваний.

Важно не злоупотреблять приемом напитка: это может негативно отразиться на поджелудочной железе.

Источник: https://lucky-girl.ru/rabota-nad-soboj/pravilnoe-pitanie/kartofelnyj-sok-polza-i-vred-kak-pit-ego-dlya-lecheniya-i-poxudeniya.html

Картофельный сок для похудения

Давно известно, что картофельный сок может сильно помочь в процессе похудения. Для этого вымойте клубни, нарежьте их на небольшие куски и поместите в соковыжималку. У сырого картофеля может быть неприятный горький привкус, поэтому добавьте морковный или тыквенный сок.

Фото: Depositphotos.com Автор: HeikeRau

Включите прибор. Отфильтруйте полученную смесь через марлю, отожмите оставшуюся мякоть. Сок картофельных клубней неплохо сочетается с лимоном и медом, а еще с травяными настоями, особенно с мятой и крапивой.

Кроме пользы для похудения, картофельный сок насытит ваш организм витамином C, магнием и другими питательными веществами, в особенности калием.

Напиток стимулирует пищеварительную систему, действует как естественное противовоспалительное средство и является натуральной щелочной средой, которая помогает восстановить pH-баланс организма.

Картофельный сок нередко используют для лечения болезней печени и язвы желудка. Он чистит печень и предотвращает запоры, ускоряет пищеварение и благоприятно действует на дружественную микрофлору кишечника, способствует похудению.

Для надлежащего эффекта сырой картофельный сок следует принимать как минимум 2 раза в день ежедневно в течение двухнедельного периода. Неплохо также соблюдать некоторые правила, которые позволят вам извлечь максимум пользы и одновременно похудеть.

Правила приема картофельного сока для похудения

  1. Для сока выбирайте картофельные клубни с «глазками», которые содержат живые растительные ферменты. Картофель должен быть плотным, без помятостей, без плесневелых или зеленых участков, которые указывают на высокую степень токсичности продукта. Чем моложе овощ, тем выше его питательные качества.
  2. Выжимайте сок из клубней вместе с кожицей, ведь именно в ней сосредоточена масса полезных веществ. Если у вас нет соковыжималки, просто натрите клубни на терке и отожмите сок. Белое крахмалистое вещество, оседающее на дно стакана, совсем не полезно для фигуры, поэтому пить его не стоит.
  3. Каждое утро выпивайте по 100-150 г картофельного сока сразу, как только проснулись, и как минимум за 30 минут до утренней трапезы. Не готовьте сок с вечера, потому что в случае с картофелем очень важна свежесть напитка.
  4. Если вам невыносим вкус картофельного сока, добавьте в него сок сырой моркови, ложечку меда или лимонный сок для аромата, но не добавляйте сахар. Этот продукт будет лишь препятствовать в вашем стремлении похудеть.
  5. Выпейте равное количество свежего картофельного сока за 30 минут до обеда.
  6. Повторяйте прием ежедневно в течение двух недель. В это время старайтесь не переедать, добавьте в рацион фрукты и овощи, откажитесь от продуктов с высоким содержанием соли и сахара.

Источник: http://www.poleznenko.ru/kartofelnyj-sok-dlya-poxudeniya.html

Картофельный сок: лечение, уход за внешностью, похудение

Картофель – наверное, один из самых любимых многими даров природы.

Есть даже такая частушка: «Ох, картошечка, картошка, Ах, какая тебе честь! Кабы не было картошки, Так чего бы стали есть?»Сегодня мы с вами будем говорить о таком универсальном средстве, как картофельный сок, о пользе его и вреде, узнаем несколько полезных рецептов для улучшения состояния здоровья, избавления от проблем с кожей, красоты волос и даже для снижения веса!

Картофельный сок можно использовать почти круглый год, ведь полезен сок из любого картофеля, что из старых клубней, что из молодых.

Обычно сок картофеля пьется, начиная с июля месяца по февраль. В остальное время от его применения стоит воздержаться, так как в клубнях накапливается отравляющее вещество – токсин соланин.

Как делается здоровый картофельный сок?

Для начала необходимо выбрать клубни, из которых будете делать сок. Вам подойдут те, которые имеют «глазки» либо едва появившиеся ростки, именно в таких находятся живые ферменты.

Вам не подойдет уже подвявший, с зелеными либо черными пятнами – в этих местах картофель токсичен. Клубни должны быть твердыми и чистыми, чем они свежее, тем больше содержат питательных веществ.

Лучше всего выбирать красные и розовые сорта картофеля немного вытянутой формы, считается, что в них больше витаминов и минеральных веществ, а пестицидов меньше.

Совет

Воспользовавшись соковыжималкой, выжмите сок из клубней картофеля, неочищенных, вместе с кожурой. Как известно, кожура и слой под ней содержат наибольшее количество полезных веществ.

Если вы еще не обзавелись соковыжималкой, у вас наверняка есть обыкновенная терка (хотя, лучше, если она будет пластмассовая), натрите на ней уже очищенные клубни и из получившейся мякоти сквозь марлю отожмите сок. Можно также воспользоваться мясорубкой…

На дно стакана с соком выпадет крахмал в виде белой массы, его не стоит пить, пользы от него не будет никакой.

Пьется сок только свежим, его не сохраняют даже в холодильнике, потому не заготавливайте его на потом. Спустя десять минут под действием кислорода и света изготовленный сок окисляется и все его полезные свойства исчезают, потому и пьется он сразу же.

Лечебные свойства картофельного сока

  • сок картофеля может применяться в качестве легкого послабляющего и мочегонного средства,
  • он нейтрализует микробы и заживляет раны,
  • поддерживает в норме уровень гемоглобина, нормализует водно-солевой обмен,
  • устраняет воспаление и спазмы, обезболивает, регенерирует ткани,
  • способствует понижению давления и улучшает работу сосудов, почек, сердца,
  • стимулирует перистальтику кишечника, его эффективно используют даже те, кто страдает хроническими запорами,
  • благодаря этому напитку улучшается пищеварительный процесс, нормализуется аппетит, исчезают изжога и болевые ощущения в ЖКТ,
  • головные боли уменьшаются и исчезают желудочные кровотечения.

Если вас мучает хроническое несварение желудка, не стоит сразу пить сильнодействующие лекарства. Есть шанс облегчить свои мучения обыкновенным картофельным соком. С этой целью вполне достаточно пить его понемногу и ежедневно.

Рецепты и советы лечения различных проблем картофельным соком

  1. Прежде чем вы начнете оздоравливаться картофельным соком, важно подготовить свой организм. За 4-5 дней до начала сокотерапии из вашего рациона должны исчезнуть все животные продукты (мясные и молочные продукты, яйца, рыба).

    Необходимо забыть про сладости и пряности, соленую и острую еду, идеально будет, если вы начнете в эти дни есть фруктово-овощные блюда. Не у всех организм готов к поглощению фруктов и овощей в сыром виде, но попробовать можно.

  1. Два-три дня до начала лечения нашим целебным средством в вечернее время ставьте очистительные клизмы.

  1. Прекрасным целебным сочетанием будут сок картофеля и моркови, последний усилит лечебное воздействие картофельного сока. Данная комбинация быстро избавит от отрыжки, метеоризма и изжоги. Благодаря данной смеси соков убираются кровотечения в желудке, вылечиваются язвы, гастрит даже в хронической форме, колит, запоры.

    К сокам для улучшения вкуса и придания эффекта очищения можно добавить сок сельдерея.

Если у вас изжога, гастрит либо затруднённое и болезненное пищеварение, картофельный сок пьется в течение десяти дней, потом на такой же срок нужен перерыв. Курс повторяется три раза.

Как проснетесь, выпейте 200мл только что сделанного сока картофеля (вам потребуется 2-3 крупные картофелины либо 3-4 средних) и на 30мин. ложитесь в постель. Еще спустя 30мин. можете завтракать (после выпитого сока должен пройти 1 час).

При повышенной кислотности желудочного сока пейте наш напиток за 1ч. до еды по 150мл.

Если у вас язва желудка либо двенадцатиперстной кишки, пейте картофельный сок по схеме: до четырех раз в день за 30мин. до еды первых десять дней — по 50мл, последующие десять дней — по 100мл, а потом — по 150мл.

Если у вас пиелонефрит, вам тоже принесет облегчение картофельный сок. Чтобы облегчить состояние, пейте его по 100мл трижды в день, разбавив некоторым количеством клюквенного сока. Сок клюквы имеет противомикробный эффект, он усилит результат от лечения картофельным соком.

При запорах и головных болях этот напиток поможет облегчить состояние. Выпивайте его по 100мл три раза в день. При запорах хорошо будет разбавлять сок картофеля морковным и свекольным соками.

При гипертонии картофельный сок тоже есть смысл применять, так как он помогает снижать давление.

Если у вас сахарный диабет, облегчить негативные последствия поможет наше средство, выпиваемое три раза в день перед едой за 30мин. по 50-100мл. Сок можно смешивать с водой в одинаковом соотношении либо 1х4 перемешать с морковным соком.

При тонзиллите, фарингите и воспалении десен полоскайте картофельным соком рот и горло четырежды в день.

От плохого сна, нервозности и стрессовых потрясений спасает смесь соков картофеля, моркови и сельдерея в соотношении 2х2х1. Смесь выпивается в количестве 100мл три раза в день за 30мин. до еды.

Обратите внимание

Эрозия, миома, воспаление придатков — не всем женщинам известен целебный эффект данного лечебного напитка при этих проблемах. Чтобы от них избавиться, вам нужно приготовить сок из молодого картофеля.

Хорошенько помойте клубни, очистите от глазков и натрите на терке. Затем сок отжимается так, чтобы получить 200мл. Средство выпивается за 30мин. перед завтраком на пустой желудок с 1ч.л. сахара на протяжении 15 дней.

Если есть необходимость, курс спустя недельный перерыв можете проделать снова.

Наиболее эффективным для лечения женских проблем считают розовый сорт картофеля. Для ускорения выздоровления спринцуйтесь соком картофеля.

Картофельный сок для похудения

Данный напиток способен стимулировать пищеварительный процесс, к тому же этот продукт является щелочным, потому его применение помогает привести в норму уровень pH в организме.

Об эффекте похудения благодаря картофельному соку начали говорить многие диетологи. И это не удивительно, ведь, как я уже писала, данный напиток стимулирует пищеварение, к тому же он способствует увеличению запасов полезных бактерий в тонком кишечнике.

Правила похудения на картофельном соке:

  • сразу после пробуждения за 30мин. перед завтраком каждый день пьется по 100-150мл сока,
  • принимается только свежевыжатый сок, который был приготовлен не позднее, чем десять минут назад,
  • чтобы вкус сока был приятнее, можно добавить в него сок моркови либо лимона, но никакого сахара и соли!
  • за 30мин. до обеда также выпивается по 100-150мл сока.

Это будет программа очищения на картофельном соке, которую нужно провести на протяжении двух недель. Спустя 7 дней перерыва применение сока можно будет при желании провести снова.

Ухаживаем за кожей лица при помощи картофельного сока

  • Прекрасное утреннее умывание – охлажденный картофельный сок. Если у вас существуют какие-нибудь проблемы с кожей, данное средство их уменьшит.
  • При первых морщинках используйте картофельный сок в качестве протирания кожи, и ваше лицо еще долго будет молодым и не знающим морщин.
  • Чтобы отбелить кожу лица, смочите в картофельном соке ватный спонж и умойте им лицо.
  • Если у вас темные круги под глазами, наиболее эффективным средством являются ломтики клубней либо спонжи, смоченные в соке картофеля. Для устранения проблемы 20мин. держите их под глазами.
  • При солнечных ожогах вам в помощь также сок картофеля! Просто протирайте им обожженные участки. Если же не хотите тратить время на приготовление сока, воспользуйтесь ломтиками сырых клубней.
  • От отечности используйте картофельный сок в качестве массажного средства. Легкими движениями, используя сок картофеля, 10мин. массируйте кожу лица и глаза.
  • При акне (угревая сыпь) стоит приготовить такую маску: смешайте 100мл сока картофеля с 1ч.л. меда. Маска наносится ежедневно на лицо на 20-30мин. Курс – 14 дней, затем 7 дней перерыв и курс проделывается снова.
  • По отзывам, если даже три-пять раз в сутки просто протирать лицо данной смесью (100мл сока картофеля и 1ч.л. меда), это сможет избавить от пигментных пятен.
  • Если перемешать сок картофеля со сметаной, такая маска будет помогать избавляться от веснушек на коже.
  • Чтобы кожа засияла здоровьем, используйте сыворотку, приготовленную на соке картофеля и лимонов. Средство наносится на лицо min на 20мин. Если же вы хотите видеть свою кожу более матовой, перемешайте картофельный сок с соком огурца.
  • Не стоит забывать, что уход за кожей лица – это не только внешние манипуляции, и внутренние. Пейте картофельный сок, он будет выводить токсины, а кожа лица всегда «оживает» после очищения организма, плюс картофельный сок будет увлажнять кожу изнутри.

Уход за волосами при помощи картофельного сока

  • Когда волосы становятся сухие, ломкие и тусклые на вид, смешайте сок картофеля с желтком яйца и 1ч.л. меда. Смесь нанесите на вымытые волосы на 30мин. Поверх накройте голову полиэтиленом, а затем теплым полотенцем. Смывается маска немного подкисленной водой, без использования шампуня.
  • Даже если вы будете просто периодически заменять шампунь картофельным соком, сухие волосы станут более ухоженными и приобретут живой вид.
  • Для увеличения густоты волос и против их чрезмерного выпадения стоит попробовать маску с соком картофеля. Смешиваете белок куриного яйца, мед и картофельный сок. Маска наносится на волосы min на два часа.
  • Если хотите седым волосам придать натуральный блеск и сделать их немного темнее, ополаскивайте волосы после применения шампуня картофельным соком.

Картофельный сок можете применять при любом типе волос, он действует мягко, не раздражающе для кожи головы и не вызывая ощущения жжения.

Хороши такие сочетания:

  • если у вас жирные волосы, соединяйте сок картофеля с настоем подорожника, ромашки, чабреца либо календулы,
  • если у вас волосы нормальные, можно соединять сок картофеля с оливковым маслом, маслом облепихи или репейным.

Противопоказания картофельного сока и возможный вред

  • Не стоит принимать сок картофеля, если вы склонны к пониженной кислотности, вам он может нанести вред.
  • Противопоказан напиток при сахарном диабете в тяжелой форме.
  • Не употребляйте сок беспрерывно, это негативно скажется на вашей поджелудочной железе.
  • Не готовьте картофельный сок из позеленевших либо проросших клубней, такой сок нанесет вред гораздо больший, чем вы получите от него пользы.

Если вы еще не пробовали картофельный сок, но нашли для себя в статье полезную рекомендацию, попробуйте его использовать для улучшения своего здоровья.

Потом будет интересно узнать о полученных вами результатах в комментариях

Источник: https://fitdeal.ru/polza-i-vred-produktov/napitki/kartofelnyj-sok-polza-i-vred.html

Польза и вред картофельного сока для здоровья

Без картофеля сегодня не может представить свою жизнь ни одна российская семья. Этот корнеплод является не только «вторым хлебом» на столах, но и используется для лечения большого количества заболеваний. Особенное внимание заслуживает картофельный сок. Но прежде чем использовать средство, необходимо выяснить, какую пользу и вред оно приносит организму.

Свойства картофельного сока и его польза для организма

Сок из клубней картофеля богат полезными и биологически активными компонентами. В его составе есть такие элементы, как:

  • витамины С, Е, РР, группы В, каротин;
  • минералы — бром, цинк, медь, кремний, марганец, бор, кобальт, йод, натрий, магний, железо, кальций и др.;
  • крахмал;
  • клетчатка;
  • органические кислоты;
  • жиры;
  • протеины.

Благодаря наличию полезных веществ картофельный сок способен снимать воспаления, заживлять раны и оказывать лёгкое мочегонное воздействие.

Картофельный сок полезен при множестве различных заболеваний

Напиток можно использовать для лечения болезней сердечно-сосудистой системы, а также в терапии почечных заболеваний. Сок картофеля благоприятно воздействует на работу ЖКТ, потому что снижает кислотность желудка и снимает болезненные ощущения.

В народной медицине напиток применяют для лечения женских недугов, болезней суставов, кожи, горла и так далее.

Рекомендации по употреблению сырого картофельного сока

  1. Для приготовления сока больше подходит картофель розовато-фиолетовых оттенков и продолговатой формы (Американка, Утренняя роза). В таком корнеплоде содержится максимальное количество витаминов. Клубни нужно тщательно вымыть (кожуру счищать не рекомендуется, поскольку в ней содержится много полезных компонентов).

    Затем необходимо натереть корнеплоды и отжать получившуюся массу. Также можно приготовить напиток с помощью соковыжималки.

  2. Каждый раз необходимо делать свежий сок, поскольку спустя 10 минут после приготовления он теряет свои полезные свойства.
  3. Поскольку картошка славится большим содержанием крахмала, то и в производном напитке его будет много.

    Поэтому сразу после отжима дайте настояться «снадобью» в течение 1–3 минут.

  4. Лечебный курс рекомендуется проводить в период с июля по февраль, потому что к весне корнеплод накапливает в себе довольно много ядовитого вещества — солонина. Ни в коем случае нельзя использовать проросший овощ.

    Также не рекомендуется использовать картофель, который долгое время находился на солнце.

  5. В большинстве случаев сок рекомендуется употреблять на голодный желудок за час до еды.
  6. За неделю до начала лечения желательно прекратить употребление жареных, острых и копчёных блюд, а также сахара и мяса. В рационе должны преобладать овощи и фрукты.

  7. Если напиток употребляется впервые, то рекомендуется сначала принять одну столовую ложку и проследить за реакцией организма. При отсутствии дискомфортных ощущений и аллергических реакций можно переходить к нормальной дозировке.
  8. Для лучшего усвоения полезных компонентов рекомендуется перед лечением сделать 2–3 очистительные клизмы.

  9. Улучшить вкусовые качества напитка можно добавлением мёда или другого сока (например, яблочного или томатного).

При беременности и грудном вскармливании

Картофельный сок при беременности употреблять можно, но только с разрешения наблюдающего врача.

При беременности можно употреблять картофельный сок, но только с разрешения врача

В период грудного вскармливания женщине следует быть осторожной, поскольку пищеварительная система малыша ещё до конца не сформирована. Всё, что попадает в организм ребёнка с молоком матери, может спровоцировать у младенца сильные колики или аллергические реакции. Поэтому не стоит экспериментировать с картофельным соком, пока малышу не исполнится 3 месяца.

В период лактации лучше не употреблять картофельный сок, поскольку это может навредить ребёнку

Противопоказания и возможный вред напитка

К сожалению, у сока картофеля есть не только полезные свойства, но противопоказания. Напиток нельзя употреблять при следующих заболеваниях:

  • ожирение;
  • гастрит с пониженной кислотностью;
  • метеоризм в кишечнике;
  • сахарный диабет тяжёлой формы;
  • болезнь поджелудочной железы;
  • поликистоз яичников или почек;
  • венерические заболевания.

Стоит отметить, что напиток оказывает негативное воздействие на зубную эмаль. Поэтому рекомендуется использовать трубочку или полоскать рот водой сразу после употребления сока.

Применение напитка в народной медицине при различных заболеваниях

Употребление картофельного сока в каждом случае индивидуально. От цели приёма зависит не только дозировка, но и длительность применения средства.

Картофельный сок при гастрите с повышенной кислотностью

В картофеле содержится крахмал, который благотворно влияет на слизистую желудка.

  1. Свежий картофельный сок принимается по 3 ст.л. за 30–40 минут до еды три раза в сутки.
  2. Желательно сразу после приёма напитка полежать в течение получаса.
  3. Продолжительность лечения составляет 10 дней. После этого следует сделать перерыв на полторы недели и повторить курс.

Рефлюкс-эзофагит

Рефлюкс-эзофагит — это процесс воспаления в пищеводе по причине попадания в него содержимого желудка. Непереваренная еда и соляная кислота травмируют слизистую органа.

  1. Принимать «снадобье» 3–4 раза в день перед едой по 100 мл.
  2. Длительность лечебного курса составляет 2 недели.

Дисбактериоз

При дисбактериозе картофельный сок следует употреблять ежедневно до тех пор, пока симптомы болезни не начнут отступать.

Схема следующая:

  • принимать напиток 3 раза в день по 3 ст.л. за 30–40 минут до еды.

Колит

Для лечения колита необходимо сделать смузи из картофеля и моркови в соотношении 1:1. Напиток обладает способностью восстанавливать кишечную микрофлору и кислотный баланс.

  1. Принимается напиток по 100 мл за полчаса до еды три раза в сутки в течение двух месяцев.
  2. После недельного перерыва можно повторить курс.

Эрозия пищевода

Когда в пищевод регулярно попадает желудочный сок, возникает воспаление слизистой оболочки, что приводит к развитию эрозии органа.

Терапия проводится следующим образом:

  1. Свежевыжатый сок (50 мл) нужно принимать 4–5 раз в сутки за 30 минут до еды.
  2. Длительность непрерывного лечения составляет 60 дней.
  3. Курс можно повторить через 2 месяца.

Полип пищевода

Народное средство из картофеля не сможет избавить пациента от полипов. Однако значительно улучшит состояние организма.

Основные рекомендации:

  1. Принимать средство нужно по 200 мл 2 раза в день: утром натощак и вечером перед сном.
  2. Напиток можно развести пополам с морковным соком или добавить в него 1 ст.л. мёда.
  3. Длительность лечения составляет 10 дней. Повторить курс можно через 6 месяцев.

Дуоденит

Рекомендации:

  1. Принимать 100 мл картофельного сока за 20 минут до еды три раза в день.
  2. Курс длится 10 дней.

Через 6 месяцев лечение можно возобновить.

Воспаление двенадцатипёрстной кишки можно успокоить с помощью картофельного сока

Запоры

Чтобы улучшить перистальтику кишечника, рекомендуется сделать смесь из картофеля и свёклы.

Полезные рекомендации:

  1. Микс употребляется за полчаса до еды три раза в день.
  2. Лечение длится до тех пор, пока проблема не будет устранена.

Изжога

Для устранения изжоги картофельный сок принимается по 50 мл 5 раз в день после еды. Для профилактики можно употреблять напиток в перерывах между приёмами пищи. Если в течение 3 недель ситуация никак не изменилась, то следует обратиться к врачу.

Видео: приготовление картофельного сока при изжоге

Подагра

Подагра — это заболевание, при котором соли мочевой кислоты из-за нарушения обмена веществ откладываются в суставах. Помочь в этом случае может знаменитый напиток. Щелочные соли в составе картофельного сока связывают отложения и выводят их из организма. Благодаря этому боли и воспаления в суставах уменьшаются или исчезают вовсе.

  1. Смешать 50 мл картофельного сока с таким же количеством воды.
  2. Принимать напиток 2–3 раза в день за полчаса до еды.
  3. Терапия продолжается 10 дней.

Для печени

Когда печень зашлакована, возникают частые аллергии, кожа приобретает непривлекательный вид, а иммунитет организма ослабевает. Именно поэтому периодически следует проводить «чистку» этого органа. Например, с помощью картофельного сока.

  1. Курс очистки длится две недели. На протяжении этого времени нужно употреблять 2 раза в день по 150 мл картофельного сока за 30 минут до еды.
  2. В этот период в рационе должно быть больше фруктов и овощей, а от тяжёлых мясных продуктов лучше отказаться.

Киста почки

Картофельный сок обладает лёгким мочегонным действием, что способствует выведению вредоносных микроорганизмов из почек.

  1. Смешать соки клюквы и картофеля в соотношении 1:3.
  2. Принимать напиток следует за 30 минут до еды по 100 мл 3 раза в сутки в течение 10 дней.

Диабет

Сок сырого картофеля нередко используется для облегчения состояния при таком недуге, как диабет второго типа. Здесь важным моментом является то, что напиток необходимо процедить перед употреблением. Чистый сок способен снизить уровень сахара в крови.

  1. Необходимо употреблять по 50 мл напитка 2–3 раза в день за 0,5 часа до еды.
  2. Длительность приёма составляет 10 дней.

Снижение веса

Для снижения веса лучше выбрать подходящую диету и добавить к ней употребление картофельного сока.

  1. Принимать напиток по 100–150 мл за полчаса до обеда и ужина.
  2. Не следует увлекаться, двухнедельного курса будет достаточно.

Видео: польза картофельного сока для похудения

Варикоз

Для лечения варикоза необходимо прикладывать на больные места тампон, пропитанный «картофельным лекарством». Длительность процедуры составляет 40 минут.

Лечить варикоз с помощью сока картофеля можно и изнутри. Для этого нужно принимать 200 мл напитка один раз в день (желательно за 30 минут до еды).

Употреблять сок в этом случае можно только в течение 7 дней, а прикладывать компрессы разрешается постоянно.

Миома и воспаление придатков

Для лечения женских заболеваний снадобье из картофеля можно использовать только как дополнительное средство.

  1. Курс составляет 6 месяцев.
  2. В течение этого времени нужно каждое утро натощак выпивать по 100 мл свежего картофельного сока.

На начальных стадиях миомы эффект может быть заметен уже на втором месяце. Воспаление придатков может успешно сойти на нет благодаря этому курсу.

Псориаз

Поскольку напиток отличается противовоспалительными и регенеративными свойствами, его можно применять и для лечения псориаза. Длительность процедуры составляет 1,5 часа. Курс лечения не ограничивается. На поражённые участки тела нужно накладывать кашицу из тёртого картофеля вместе с соком.

Папилломы

Наверное, каждый видел бородавки или остроконечные кондиломы на теле человека. Они возникают под воздействием вируса папилломы. Картофельный сок может быть использован как вспомогательное средство для лечения этого заболевания.

  1. Употреблять по 100 мл напитка два раза в день за полчаса до еды.
  2. Со временем разовую дозу можно увеличить до 200 мл.
  3. Продолжительность лечебного курса составляет 60 дней.

Картофельный сок обладает целебными свойствами и применяется для лечения многих заболеваний. Народные рецепты проверены временем и действуют безотказно. Однако следует помнить, что напиток — это лишь дополнительный компонент к основному лечению.

Источник: https://1sportnews.ru/polza-i-vred-kartofelnogo-soka-dlia-zdorovia/

Картофельный сок для похудения: польза, плюсы и минусы, рецепты, отзывы и результаты

Мало кто знает, что для похудения можно успешно использовать самый простой продукт – картофельный сок.

Этот напиток содержит мало калорий, к тому же нормализует кислотно-щелочной баланс, благодаря чему удается быстро снизить вес и укрепить свое здоровье.

Картофельный сок: польза для организма ^

Не стоит думать, что напиток, приготовленный из картофеля, ускоряет процессы жиросжигания, как некоторые другие продукты. Картофельный сок способствует похудению несколько иным образом, а именно:

  • Очищает кишечник, улучшает его микрофлору;
  • Ускоряет обмен веществ;
  • Выводит шлаки и токсины;
  • Избавляет от запоров.

Таким образом, польза картофельного сока для похудения заключается в том, что он освобождает кишечник и предотвращает его загрязнение, вследствие чего накопившиеся килограммы уходят очень быстро. Стоит отметить, что любую диету желательно начинать с такой чистки, в противном случае добиться желаемого эффекта будет гораздо сложнее.

Похудение на картофельном соке: плюсы и минусы

Выбрав данный продукт в качестве средства для снижения веса, следует учитывать достоинства такого напитка:

  • Он содержит много витамина С и крахмала. Считается, что именно от крахмалистых продуктов следует избавляться во время диеты, но в данном случае все наоборот: сок картофеля снижает кислотность желудочного сока, предотвращает обострение гастрита и появления кислотного рефлюкса. Также он действует по принципу антацидов;
  • Кишечник практически каждого человека накапливает в себе шлаки и для того, чтобы их вывести, требуется мягкое очищение. Картофельный сок прекрасно с этим справляется: он не вызывает сильную диарею, а наоборот – помогает без вреда для здоровья избавиться от загрязнений;
  • В состав картофельного сока входят более 30 микроэлементов, а также он насыщен калием, который не синтезируется организмом самостоятельно;
  • Данный напиток снимает боли при обострении язвы, заживляет рубцы на слизистой и улучшает работу желудочных желез.

Главный недостаток похудения на картофельном соке заключается в том, что для этого все же придется соблюдать диету, ведь для эффективного снижения веса употребления одного только напитка недостаточно: нужен комплексный подход.

Не стоит сомневаться в том, можно ли пить картофельный сок на диете: это делать не только можно, но и нужно. Исключение составляют лишь белковые методики питания для спортсменов: в них присутствует ограниченный перечень продуктов, в который картофель не входит ни в каком виде.

Диета на картофельном соке ^

Противопоказания к употреблению

Несмотря на всю пользу данного продукта, к нему все же есть несколько противопоказаний:

  • Низкая кислотность желудочного сока;
  • Тяжелая форма сахарного диабета;
  • Болезни поджелудочной железы.

В любом случае перед применением картофельного сока с целью похудения рекомендуется проконсультироваться с врачом, дабы избежать проблем со здоровьем.

Рецепт картофельного сока

Разумеется, проще всего приготовить картофельный сок с помощью соковыжималки, но если ее нет, можно воспользоваться таким рецептом:

  • Берем пластмассовую терку, натираем очищенные клубни и сразу же помещаем кашицу в марлю, выжимаем сок в емкость;
  • Трем каждую картофелину как можно быстрее и отжимаем;
  • Когда наберется достаточное количество сока, ставим емкость с ним в холодильник.

Как принимать картофельный сок для похудения

Чтобы снизить вес с помощью картофельного сока, нужно воспользоваться простой схемой:

  • Пьем по 150 мл сока за 1 час до завтрака и до обеда;
  • Длительность курса – 2-3 недели.

 Диета для похудения

Как говорилось ранее, для уменьшения массы тела нужно не только пить картофельный сок, но и придерживаться некоторых правил питания:

  • Кушать 4-6 раз в день, перерывы между приемами пищи должны составлять 2-3 часа. Такой подход предотвращает приступы голода и стимулирует метаболизм, но порции должны быть небольшими;
  • Ежедневный рацион следует составлять только из полезных и низкокалорийных продуктов: овощей, каш, ягод, фруктов, кисломолочных напитков, нежирного творога, яиц, постных сортов рыбы и мяса;
  • Пищу необходимо готовить на пару, тушить, запекать или отваривать. Любая жареная еда запрещена;
  • Чтобы как можно быстрее избавиться от задержавшейся в организме жидкости, нужно выпивать 1,5 л минералки без газа в день, к тому же это предотвратит усиление аппетита.

Народные рецепты с картофельным соком

Как известно, выжатый из картофеля сок успешно используется не только для похудения, но и для лечения некоторых болезней:

  • При язве: пьем 100 мл сока 4 раза в день за полчаса до еды;
  • При заболеваниях горла: полощем теплым соком горло 2 раза в день, утром и вечером;
  • При воспалении придатков: выпиваем в течение дня по 250 мл сока, смешанного с 1-2 ч. л. меда за полчаса до каждого приема пищи;
  • От прыщей: смешиваем 100 мл сока с десертной ложкой меда, наносим все на лицо. Держим до 20 минут, затем смываем теплой водой;
  • Против гастрита и изжоги: просыпаемся, натощак выпиваем 250 мл сока и снова ложимся под одеяло. Завтракаем только через полчаса.

Выводы, отзывы и результаты ^

Разумеется, картофельный сок не является панацеей при желании сбросить лишний вес, ведь для этого нужно также соблюдение диеты и регулярные занятия спортом. Данный напиток всего лишь ускоряет получение желаемого эффекта за счет стимуляции обмена веществ и очищения кишечника.

Опыт наших читательниц

Алина, 23 года:

«Когда худела, каждый день пила этот сок. На вкус он, конечно, не очень приятный, зато обладает свойством отбивать аппетит, и диета переносится гораздо легче. За полгода я сбросила 27 кг, и сейчас просто правильно питаюсь»

Екатерина, 29 лет:

«Не верила, что можно похудеть на картофельном соке, пока сама в этом не убедилась. Просидела на такой диете 2 месяца, но даже за столь короткий срок у меня получилось скинуть почти 10 кг»

Ольга, 35 лет:

«Приготовленный из картофеля сок оказался отличным средством против голода для меня, ведь на диете мне сложно удержаться, чтобы не съесть что-нибудь запретное. С ним же похудеть было легко, к тому же он и правда неплохо чистит кишечник».

(2

Источник: http://happy-womens.com/kartofelnyiy-sok-dlya-pohudeniya.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector